テーブルマークがオフィシャルトップスポンサーを務める＜体操ニッポン＞選手団から、体操男子 日本代表の内村航平選手、田中佑典選手、加藤凌平選手の３人にスペシャルインタビュー！世界を股にかけて活躍する日本代表の皆さんに、アスリートの食生活についてや、体操選手の日常について伺いました。

田中

「だいたい午前は10時から11時半、午後は2時半から5時半という二部に分かれていて、その間に食事が入っているという感じで、やっぱり体操中心の毎日ですね」

内村

「僕たち選手は、基本的に練習の時は所属先で夕飯を出してもらえるので、健康管理が行き届いたメニューが多いですね。ご飯とおかずが3品程度、あとは汁物に、フルーツ、ヨーグルト……すごくバランスが取れているんですよ。でも、品数が多いから食べきるのでいっぱいいっぱいになっちゃうんですよね。僕自身、小食なほうなんですけど、試合が近づいて練習もハードになってくると、身体が疲れてくるので、無理してでも食べるようにはしてます」

田中

「航平さんって、基本的には夜しか食べないんですよ。僕からみたら全然考えられない（笑）」

内村

「他の選手は試合前夜にはあまり食べ物を入れないで軽くする場合が多いと思うんですけど、僕は逆に重くしてるんです。試合になるといつもより力が入っちゃうので、コントロール出来るぐらいの重さにして試合に臨みますね」

田中

「自分の場合は三食に近いペースで、毎日バランスよく食事を摂ってます。休みの前の日なんかは、美味しいものを食べに行ったり、ちょっと飲みに行ったり。その分、休日はちょっと押さえて身体を普通に戻して、また次の日から健康的な生活をはじめる。そうやってメリハリをつけています」

加藤

「僕はお二人と違って学生なので、普段の生活は授業に出て、それから練習をして……学校があるのが田舎のほうなので、おじいちゃんおばあちゃんが夫婦やってるような定食屋でいつもご飯を食べてて。ただ、試合の時なんかは都内に出ることも多いので、いつもよりはちょっと贅沢して（笑）。ハンバーグとか牛タン定食とか、普段はあまり食べられないようなものを食べています」

田中

「そうですね。消化のことなども考えて、試合前には炭水化物を摂ります。僕の場合はとくに麺類を食べることが多いので、うどんも食べますよ」

加藤

「手軽に食べられるので、テーブルマークさんの冷凍うどんもよく食べます。そんなに凝った調理はしないですけど、お昼ごはんにさっと茹でておつゆをかけて食べますね」

田中

「僕は夏場に、冷やしで食べることが多いですね。暑い時ってがっつりしたものがノドを通らない時があったんで、そういう時にうどんならツルッといけちゃうのでいいんです」

内村

「あと海外に行った時は、栄養士の方が一緒に来てくれて日本食を作ってくださるんです。その中にうどんもメニューに入ることがあって、それは嬉しいですね。長い時だと1ヶ月ぐらい海外暮らしになることもあるので、毎回、日本食が恋しくなりますね。現地の料理は、どうしても味付けが飽きてきてしまうので、日本食をはさむとやっぱりいいなって思いますね」

加藤

「選手団としてまとまって遠征することが多いんですが、だいたいみんな同じぐらいのタイミングで現地の料理に飽きはじめるんです（笑）」

田中

「そう、現地の食べ物も経験として食べておこうかなって思うんですけど、やっぱり毎日続くと……そんな時に日本食を食べると、元気が出るんです」

加藤

「やっぱり選手の見本になるわけですから、どこで誰に見られているかわからないですし、体操やってる時以外でもしっかりした立ち居振る舞いを考えています」

内村

「僕は、今年で代表選手として活動させてもらうのが7年目になるんですが、最初の1、2年ぐらいはあまり自覚がなかったので、体操以外はどうでもいいやみたいな感じだったんですけど（一同爆笑）、毎年代表に入るようになり、成績も上がるにつれて、自分の中でも変化してきて。やっぱり一人じゃここまで来られなかったということを、最近とくに感じるんです。常に応援してくれる人には感謝の気持ちを伝えられるように、演技でも私生活の上でも意識しています」

内村

「う～ん、プライベートではほとんど無いに近いですかね」

田中

「航平さんの場合は家庭がありますからね。独身の面々では、たまに飲みに行くことも」

加藤

「この前も佑典さんと一緒に飲みに行きましたね。飲みに行ったら体操の話は、まったくしないですけど（笑）」

内村

「代表のメンバーは6人なんですが、6人それぞれの役割を自分でわかってるので。それを遂行していくことが、自然と一致団結につながる。特別に何かをするっていうよりは、自分が出来ることをしっかりやって、それでチームに貢献するっていうカタチだと思います」

内村

「最大の目標は、リオデジャネイロのオリンピックで、団体の金メダルを獲ること。その目標を達成するために、今年の世界選手権で団体金メダルを獲る。そこに行くために、ひとつひとつの試合を完璧に、ミス無くやっていくことがすべてにつながっていくと思うので」

田中

「目の前の試合を、ひとつひとつ大事にこなしていって、その先に世界一があればいいなって思います」

加藤

「それに、2020年の東京オリンピックもあるので、がんばって日本に貢献したいと思います」