鶏そぼろとしょうがの炒めごはん | パックごはんレシピ | 冷凍食品ならテーブルマーク

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鶏そぼろとしょうがの炒めごはん

パパッと炒めて簡単にできる、しょうがが香る鶏そぼろ炒飯。

調理時間：約5分

鶏ひき肉はももでも、むねでもお好みでOKです。むね肉のほうが脂肪が少ないのであっさり味。ももにくを使うとしっとりします。お好みでサラダ油はごま油にし、炒り卵を加えてもよいでしょう。しょうががぴりりと効いておいしいですよ。

（1人分）

パックごはん180g ×１パック
鶏ひき肉75～100ｇ
しょうが（みじん切り）1かけ（10g）
針しょうが1/2かけ分
青ねぎ（小口切り）適量
サラダ油小さじ1
【A】
めんつゆ（3倍濃縮）大さじ1
砂糖・塩・こしょう各少々

フライパンにサラダ油としょうがを入れて火にかけ、香りがたってきたら鶏ひき肉を加え炒める
ひき肉の色が変わったら【A】を加えて調味する
パックごはんをパックから出し入れてよく炒め合わせる
ご飯に火が通ったら味をととのえて器に盛り付け、青ねぎ、針しょうがをのせて召し上がれ

たきたてご飯３食（コンパクト）