簡単！太巻き
パックごはんならこんなに簡単！
ごはんにすし酢をふりかけて具を巻くだけ。
調理時間
約15分
（厚焼き玉子を作る時間は除く）
（厚焼き玉子を作る時間は除く）
調理時間
約15分
（厚焼き玉子を作る時間は除く）
（厚焼き玉子を作る時間は除く）
簡単！太巻き
材料
1本分
- パックごはん
- 180g ×1パック
- 焼きのり
- 全形1枚
- すし酢
- 小さじ2～3
- ＜3種具材の材料＞
- （各1本分）
- ■和風：うなぎ×きゅうり
- うなぎの蒲焼き（たれ／山椒）
- 1/4～1/2切れ
- きゅうり
- 1/6～1/4本（太さにより）
- 大葉
- 2～3枚
- 厚焼き玉子（卵1個分）
- 卵 1個、だし汁 大さじ1/2、酒 大さじ1/2、片栗粉 小さじ1/4、砂糖・塩 少々
- ■お子さま向け：ツナ×かにかま
- かにかま
- 3本（@7g）
- きゅうり
- 1/6～1/4本（太さにより）
- リーフレタス
- 小2枚
- ［A］
- ゆで卵 1/2個、ツナ缶 1/2缶（40g）、マヨネーズ 大さじ1弱
- ■韓国風：焼肉×キムチ
- キムチ
- 約25g
- 厚焼き玉子（卵1個分）
- ※「和風：うなぎ×きゅうり」参照
- 焼肉
- 適量
- ナムル用
- にんじん（せん切り） 約25g、もやし 約25g、ほうれん草 約25g
- ［B］
- ごま油 小さじ2、鶏がらスープの素 小さじ1/2、塩 ひとつまみ、白いりごま 小さじ
作り方
・3種具材からお好みのものを準備する
①パックごはんをレンジで温め、少し冷ます
②あら熱がとれたら、のりを貼り付けて、巻きすにふせる
③パックをはずし、ごはんを出す
④すし酢をふりかけながら、スプーンで上下にごはんを広げる
⑤準備した具材をのせて巻く
⑥食べやすい大きさに切って召し上がれ
■和風：うなぎ×きゅうり
①蒲焼きは大きめの短冊切りにしてタレをからめ、お好みで山椒をふる
②厚焼き玉子は、1～1.5cm角の細切りにしておく
■お子さま向け：ツナ×かにかま
［A］を混ぜ合わせる（ツナ缶は汁気を切り、ゆで卵を軽くつぶしながらマヨネーズを混ぜ合わせる）
■韓国風：焼肉×キムチ
①焼肉を用意し、ナムルを作る
1．にんじん、もやしをゆでて、水気をよく切り［B］で和える
2．ほうれん草をゆでて、一度水にとり、水気をよく絞ってから［B］で和える
②厚焼き玉子は、1～1.5cm角の細切りにしておく
※具材の汁気をしっかり切ってから巻いてください
ワンポイント
今年はパックごはんで太巻き！
パックごはんならこんなに簡単。5つの便利ポイント！
【ポイント】
ごはんの用意が簡単！レンジでチンするだけで炊きたて。
作りたい時にすぐ作れる。
①パックがちょうど1本分。
のり1枚分のごはんの量に迷う事なし、量る必要なし。
②のりの幅とパックごはんの幅が一緒！
幅が一緒だからパックからごはんをパカッと出すだけ。
③ごはんを広げるのが簡単。
パカッとごはんを出したら、後は「すし酢」をふりかけながら
上下に広げるだけ。
④手もキレイ。
洗い物もラ～クラク。手を汚さず作業でき、
余計な洗い物もなく後片付けも楽チン。
