ふっくらオムレツにぎり弁当
ケチャップライスでふっくらオムレツを包んで、
逆オムライスに！
調理時間
約15分
調理時間
約15分
ふっくらオムレツにぎり弁当
材料
１人分
- <主菜>
- .
- 「新鮮卵のふっくらオムレツ」
- 1個
- ご飯
- 適量
- ケチャップ
- 適量
- 塩
- 少々
- <副菜>
- トマトチーズ串
- 2本分
- ウインナー
- 適量
- ポテトサラダ
- 適量
- キウイフルーツ
- 適量
- パセリ
- 適量
- サラダ菜
- 適量
- <用意するもの>
- バラン
- ピック
- カップ
作り方
・「新鮮卵のふっくらオムレツ」はレンジで温めておく
<オムレツをつくる>
①ご飯に塩を少々ふり、ケチャップで色付けする
②ラップを広げ、半分に切ったオムレツの切り口を下に向けてケチャップご飯で包み、絞るようにしてにぎる
※ご飯でオムレツを包んだ逆転オムライス！ラップでしっかりギュッと包むのがポイント
<トマトチーズ串をつくる>
プロセスチーズをプチトマトの大きさに合わせて形を整え、チーズ、トマトの順でピックに刺す
<詰め方>
①オムレツにぎりをお弁当箱につめる
②バランでおかずのスペースを区切る
③サラダ菜を敷いてカップに入れたポテトサラダと半月に切ったキウイフルーツを詰める
④ウインナーを並べて詰める
⑤トマトチーズ串を詰める
⑥すき間にパセリを詰めて、すっきりさせてできあがり
ワンポイント
